Dicas para relaxar o corpo e a mente
Estamos chegando ao final do ano e é hora perfeita para relaxar o corpo e a mente da correria do dia a dia. Às vezes, sem perceber, entramos em um fluxo de tarefas que só aumentam nosso estresse, esquecendo de cuidar de nós mesmos e sem encontrar um tempo para relaxar. Para auxiliar nessa missão, existem técnicas de meditação, relaxamento e yoga , entre outras, que ajudam o corpo […]
Slackline: 5 benefícios para saúde
O slackline é um esporte que vem se popularizando bastante nos últimos anos. A prática é feita em uma fita estreita e flexível, geralmente presa em duas árvores à alguns centímetros do chão que você deve se equilibrar. E não pense que é somente tentar andar e se equilibrar na fita, existe modalidades, técnicas e […]
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Seja Casca – Etapa Run
Seja Casca – Etapa Run acontecerá no dia 29 de abril de 2018. Este será um desafio de Corrida/Caminhada para adultos e crianças na cidade Bauru. Sim, teremos a versão kids para a criançada! O evento é destino à sociedade de Bauru e região. Seja Casca – Etapa Run Data: 29/04/2018 Largada: 09:00 Local: Copaiba – Av. Getúlio Vargas […]